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如何減緩腦動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展

發(fā)布日期:2020-08-25

  隨著年齡的不斷增長,身體各項代謝機能的逐漸衰退,腦動脈粥樣硬化是不可避免會出現(xiàn)的一種問題,雖然不可避免,但我們可以通過盡早的對腦動脈硬化的危險因素進行干預和控制,就能夠大大的減緩腦動脈粥樣硬化的進程,穩(wěn)定血管斑塊,減少心腦血管事件的出現(xiàn)風險。

如何減緩腦動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展

  如何減緩腦防動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展呢?總結(jié)起來主要還是以下三個方面:

  1.定期進行相關(guān)檢查,對動脈粥樣硬化風險做到早發(fā)現(xiàn),早干預。高血壓、高血脂、高血糖以及尿酸的升高等這些代謝性的慢病問題,對于動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展,都是重要的風險因素,因此,如果能夠定期的進行健康體檢,比如超聲經(jīng)顱多普勒檢查,了解自身的血壓血脂血糖等指標的情況,在這些指標出現(xiàn)升高趨勢,還未超標時,就積極地進行生活控制,加強調(diào)理,對于延緩相關(guān)慢病的發(fā)生,篩查動脈粥樣硬化,有著重要的意義。

  2.保持健康良好生活習慣,肥胖,吸煙喝酒,久坐不運動,熬夜,長期的焦慮緊張情緒,高鹽高脂高糖等不良飲食習慣,這些方面,都是導致動脈粥樣硬化的不良生活因素,如果能夠越早改掉這些不良生活習慣,保持健康良好的生活方式,對于篩查和延緩動脈粥樣硬化進程,是非常重要的,這些健康生活習慣帶來的健康獲益,是最安全的,也是涉及心的,不管有無動脈粥樣硬化,甚至不管是否發(fā)作過心梗腦梗,都值得終生堅持。

  3.合理用藥控制相關(guān)慢病,對于已有高血壓,高血脂,糖尿病等相關(guān)慢病的朋友,除了要加強生活上的改善和調(diào)理以外,多數(shù)情況下,還需要藥物干預來加強疾病的控制,血壓,血脂,血糖,都應該在發(fā)現(xiàn)初期,就積極地進行控制,控制好了相關(guān)慢病,動脈硬化的發(fā)生發(fā)展就會變慢,帶來的心腦血管風險,就會變小。

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