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高溫天氣來(lái)臨 更要篩查心腦血管疾病

發(fā)布日期:2020-06-9

  南京逐漸迎來(lái)炎熱夏季,在高溫天氣,人體的血液會(huì)因?yàn)槿彼兊灭こ恚@時(shí),高血脂、高血糖、高血壓的病人就特別容易發(fā)生腦血管的堵塞。加上夏季人們通常都待在空調(diào)房里,室內(nèi)外溫差大,當(dāng)人們從氣溫比較低的空調(diào)房轉(zhuǎn)換到氣溫較高的環(huán)境,血管的收縮擴(kuò)張就容易引起血管痙攣。

  因此,夏季更要做好血管的養(yǎng)護(hù)工作。在日常生活中,除了藥物和醫(yī)生的干預(yù),學(xué)會(huì)改善生活方式也很重要?!?a href="http://plastic-hl.com/chanpinbaike" target="_blank">經(jīng)顱多普勒tcd知識(shí)】

  ①均衡飲食

  日常飲食以清淡為主,低鹽、低脂,高血壓病人鹽的攝入量每天不超過(guò)3g(大概3小勺),平時(shí)盡量減少外出吃飯;

  許多中老年高血壓受檢者都有喝茶的習(xí)慣,注意咯~喝茶要謹(jǐn)慎,尤其是濃茶。雖然茶堿對(duì)降壓有一定作用,但是濃茶里的咖啡堿等興奮血管的成分對(duì)穩(wěn)定血壓也有影響。

  ②保證充足的睡眠

  睡眠欠佳會(huì)導(dǎo)致精神緊張、血管痙攣,高溫天氣中老年人要注意休息,減少外出暴曬。

  ③適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  要注意不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度。中老年人進(jìn)行一些比較溫和的運(yùn)動(dòng),如走路、打乒乓球、游泳等;

  ④保持好心情,避免壓力和負(fù)面情緒

  中老年人養(yǎng)護(hù)血管,要注意對(duì)血管疾病進(jìn)行及時(shí)的篩查。通過(guò)超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀,早點(diǎn)查出病因,就能對(duì)癥下藥,對(duì)疾病進(jìn)行有效的干預(yù)。同時(shí),有過(guò)腦梗病史的病人一定要做好長(zhǎng)期觀察,服藥時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合理的藥量。

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